موزيك

چرا دندان ها كج رشد مي كنند؟ امروزه ميلياردها نفر با مشكل كمبود فضا براي دندان‌هايشان در دهان مواجه هستند. مشكل، عدد ۳۲ است. روند تكامل طبيعي براي دسته خاصي از ميمون‌ها، كه انسان نيز به آن تعلق دارد، ۳۲ عدد دندان در نظر گرفته است.

عدد ۳۲ نفريني براي انسان فك آدميزاد براي ۳۲ عدد دندان، كوچك است. به همين خاطر اين دندان‌ها معمولا به صورت فشرده كنار هم چسبيده‌اند. افزون بر اين، زماني كه دندان‌هاي عقل نيز جا را براي ديگر دندان‌ها تنگ مي‌كنند، انسان به ياد مسير تكاملي‌اش مي‌افتد. دندان‌هاي عقل نمايانگر اين هستند كه اجداد انسان حتي زماني بيشتر از ۳۲ دندان داشتند.

عدد ۳۲ اما در دهان شامپانزه‌ها هيچ‌گونه مشكلي ايجاد نمي‌كرده است. آنها همواره داراي دندان‌هايي صاف و زيبا بودند. اما چرا اين مساله براي انسان به يك مشكل تبديل شد؟ دليل اين امر رشد مغز انسان است. در سير تكامل حيوان به انسان، مغز او همواره بزرگتر شده و اين رشد بر برنامه‌ي رشد و تكامل استخوان‌هاي جمجمه و فك تاثير گذاشته است. اين نتيجه پژوهش محققاني از دانشگاه زوريخ در سوئيس است.

رشد مغز و استفاده بيشتر از ابزار تا دندان حال ممكن است كه اين سوال پيش بيايد كه رشد مغز چه رابطه‌اي با دندان‌دارد؟ اما نكته مهم اينجاست كه رشد مغز در ميان انسان‌هاي اوليه منجر به تفكر درباره استفاده از ابزارهاي گوناگون به جاي دندان شده است. براي مثال آنها به اين نتيجه رسيدند كه با شاخه‌هاي درخت يا سنگ هم مي‌توان پوست مواد غذايي را جدا كنند و ديگر نيازي به دندان‌هاي آسياب نيست. بدين وسيله تكميل يافتن ابزار باعث كوچك شدن فك انسان شد.

ايجاد فضا در دهان با روش ارتودنسي مغز انسان در سير تكاملي خود بيشتر و بيشتر رشد كرد، و همراه آن توقعات و انتظارات زندگي نيز پيچيده‌تر شدند. بدين ترتيب جمجمه صورت براي فكر كردن بيشتر در ناحيه گيجگاه به طرف جلو كشيده شد و دهان ميمون‌وار به بيني سربالا و يك چانه ظريف تبديل گرديد. به اين معنا كه فضا در فك انسان كم شد، اما عدد ۳۲ باقي ماند. به همين خاطر انسان‌ها امروزه با شيوه‌هاي مختلف ارتودنسي كوشش مي‌كنند كه فضاي بيشتري براي دندان‌هاي خود در دهان ايجاد كنند. در اين ميان، تنها امري كه مايه تسلي انسان است، اين است كه كج بودن دندان‌هايش نشات گرفته از هوش تكامل يافته‌ي نوع بشر است.

رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند. در واقع بعضي از خوراكي ها تاثيراتي دارند كه مي توانند ظاهر شما را بيشتر از سنتان پير نشان دهند.

اسيدهاي چرب اشباع برخلاف اسيدهاي چرب ضروري براي بدن، اسيدهاي چرب اشباع كه در پنير، شير و گوشت هاي چرب وجود دارند پير شدن را تسريع مي كنند. اين چربي ها همچنين ابتلا به بيماري هاي مرتبط با سن مانند كلسترول را نيز تشديد خواهند كرد. خوراكي هاي چرب داراي راديكال هاي آزاد هستند كه سلول هاي بدن را از بين مي برند. در اين صورت قدرت دفاعي بدن ضعيف مي شود و زمينه ابتلا به بيماري هاي استحاله اي مرتبط با سن مانند سرطان، آب مرواريد و... فراهم مي شود.

چربي هاي هيدروژنه كيك ها و بيسكوييت ها حاوي چربي هاي هيدروژنه هستند كه توليد سبوم را تسهيل مي كنند و احتمال پير شدن پوست را افزايش مي دهند. بروز جوش ها، چروك و لكه هاي چربي در صورت مصرف چنين خوراكي ها قابل انتظار است.

فست فودها فست فودها حاوي مقدار بالايي بسيار زيادي نمك و شكر است. مصرف زياد نمك و شكر بروز چين و چروك را تسهيل مي كند.

قهوه قهوه به تنهايي عامل بروز پيري نيست؛ بلكه مانند هر خوراكي ديگري نبايد در مصرف آن افراط كرد. در واقع، نوشيدن زياد قهوه فشار خون را بالا مي برد و ضربان قلب را افزايش مي دهد. اگر قلب بيشتر از حد طبيعي فعاليت كند، اميد به زندگي كاهش مي يابد.

غذاها و تنقلات شور آيا مي دانستيد خوراكي هاي شوري كه از خوردن آنها لذت مي بريد چقدر براي شما مضر است؟ اين خوراكي ها مقدار بالايي نمك دارند كه سديم مي تواند مستقيما به كلاژن طبيعي پوست صدمه بزند و چروك هاي نازيبايي اطراف چشم ها ايجاد كند. بهتر است به جاي چنين تنقلاتي ميوه هاي خشك و دانه هاي بدون نمك ميل كنيد.

دسرهاي شيرين شكر ماده اي است كه مصرف آن بايد در حد اعتدال باشد. در واقع، زماني كه مقدار گلوكز افزايش مي يايد بدن مقدار بيشتري انسولين توليد مي كند. زماني كه انسولين بيش از حد ترشح شود روند پير شدن را تسريع مي كند.

شربت آبليموي تازه براي رفع علائم كهير مفيد است

كهير چيست؟

كهير يك بيماري پوستي است كه با خارش شديد همراه مي‌ باشد. در بيماري كهير لكه‌ ها و نقطه‌هاي قرمز رنگ و برجسته در قسمت‌هاي مختلف بدن ظاهر مي ‌شود. معمولاً ضايعات فوق در عرض كم‌ تر از 24 ساعت فروكش مي ‌كنند، ولي ممكن است در ساير قسمت‌ها دوباره بروز نمايند.

يك متخصص طب سنتي راه‌هاي رفع كهير و خارش از منظر طب سنتي را تشريح كرد.
شيربيگي متخصص طب سنتي درباره راه‌هاي رفع كهير اظهار داشت: كهير منشاء عصبي دارد چون حالات روحي به طور ناگهاني بدن را گرم مي‌كنند كه اين گرم شدن به بروز كهير كمك مي‌كند.
بهترين غذا براي رفع كهير سوپ جو و عدسيهستند به گفته وي مصرف سوپ جو به عنوان غذاي روزانه براي فرد مي‌تواند تا حدي به رفع كهير كمك كند چرا كه سوپ جو يك غذاي دوايي محسوب مي‌شود. اين متخصص طب سنتي ادامه داد: ماساژ با روغن بنفشه يا روغن بادام شيرين به رفع علائم كهير كمك مي‌كند به خصوص اگر بعد از استحمام اين كار صورت گيرد، همچنين اين افراد از شستن بيش از حد با آب داغ بايد پرهيز كنند.

شربت آبليموي تازه براي رفع علائم كهير مفيد است اين متخصص طب سنتي گفت: شربت آبليموي تازه براي رفع علائم كهير مفيد است چرا كه ليموي تازه به رفع خارش مزمن كمك مي‌كند البته بهترين نوع ليمو درشت و رسيده آن است. شيربيگي خاطرنشان كرد: شربت آبليمو براي رفع علائم تب و گرمي كودكان نيز مفيد است.

اجابت مزاج به موقع به رفع علائم كهير كمك مي‌كند شيربيگي عنوان كرد: اجابت مزاج به موقع به رفع علائم كهير كمك مي‌كند مصرف روزانه چندين بار آب گرم در طول روز خود به رفع يبوست كمك مي‌كند هرچه قدر اجابت مزاج بهتر صورت پذيرد، كهير و خارش زودتر رفع مي‌شود. وي ادامه داد: بايد سعي شود كه بيماران را با غذا درمان كنيم، مصرف عدسي و سوپ جو براي اين افراد مفيد است. بهتر است كه در هنگام پخت عدسي كمي سركه طبيعي به آن اضافه شود.

ديگر نيازي به اشك ريختن نيست ...

زماني كه ريشه‌هاي پياز را مي‌بريد، آنزيمي آزاد مي‌شود كه واكنش اين آنزيم در ساير لايه‌هاي پياز توليد گاز مي‌كند.

۱. از چاقوي بسيار تيز هنگام خرد كردن استفاده كنيد.
آنزيم‌ها هنگام خرد شدن آزاد مي‌شوند و بهتر است از يك چاقوي تيز تا از چاقوي معمولي استفاده كرده تا باعث له شدن پياز نشود؛ در اين حالت آنزيم كمتري نيز توليد مي‌شود. ضمن اينكه با استفاده از چاقوي تيز كارتان سريع‌تر انجام مي‌شود.
۲. قبل از خرد كردن، پياز را به مدت ۱۰ – ۱۵ دقيقه در فريزر قرار دهيد
اين عمل باعث كاهش آزاد شدن آنزيم اسيد در هوا شده و البته هيچ تأثيري بر طعم و بوي آن ندارد. براي اين كار مي‌توان از يخچال معمولي نيز استفاده كرد، اما يادتان باشد پياز را نزديك سيب يا سيب‌زميني (به مدت طولاني) قرار ندهيد؛ (حداكثر ۲۰ دقيقه) زيرا باعث ايجاد رايحه بدي در يخچال مي‌شود.
۳. پياز را در آب خرد كنيد.
اين روش مؤثر اما كمي مشكل، چرا كه تكه‌هاي پياز در آب پخش مي‌شوند مگر اينكه آن‌ها را به‌طور دقيق كنار هم قرار داده و خرد كنيد.
پيشنهاد ديگري برخي افراد توصيه مي‌كنند، خرد كردن زير شير آب انجام دهيد اما ممكن است باعث از هم پاشيدن تكه‌هاي پياز شود. (جداي از هم پاشيدن پياز، آب زيادي هم به هدر مي‌رود)

۴. پياز را نزديك بخار خرد كنيد.
خرد كردن كنار بخار آب كتري يا قابلمه نيز ترفند جالبي است. بخار آب، گاز خارج شده از پياز را جذب مي‌كند.
۵. از راه دهان تنفس كنيد و زبان خود را كمي بيرون نگه داريد.
زبان شما مرطوب است و اين كار باعث حركت گاز از روي زبانتان مي‌شود. اين عمل مجراي اشكي را مي بندد و در نتيجه اشكي بيرون نمي‌آيد. از بيني تنفس كنيد، عصب بويايي شما تحريك شده و بلافاصله اشك جاري مي‌شود.
۶. پياز را در آب غوطه‌ور سازيد.
ماهيت آنزيم پياز در آب تغيير مي‌كند. البته يادتان باشد كه با اين كار باعث از دست دادن مقدار اندكي از تندي پياز و لغزنده شدن از حد نرمال مي‌شود. اگر با پيازي كه كمي نرم شده مشكلي نداريد، اين روش را امتحان كنيد.

۷. پياز با نوك چاقو برش ندهيد.
از آنجا كه ساختار داخلي پياز به صورت حلقه‌اي است، استفاده از بدنه چاقو (به‌جاي نوك آن) از پاشيده شدن آب پياز به چشم جلوگيري مي‌كند. البته اين را نيز در نظر داشته باشيد كه هر جريان هوا در اطراف شما مي‌تواند گاز پياز را به سمت‌تان هدايت كند، بنابراين حواستان به جهت وزش باد نيز باشد. از پنكه استفاده كنيد و آن را در زاويه مناسب قرار دهيد.
۸. هنگام خرد كردن پياز سوت بزنيد!
سوت زدن باعث ايجاد جريان هوا در مقابل صورت شما مي‌شود. با اين‌كار باز هم از رسيدن گاز پياز به چشم خود جلوگيري كرده و هر تعداد كه مي‌خواهيد پياز خرد كنيد.
۹. يك تكه نان در دهان خود قرار دهيد.
افراد زيادي مي‌گويند، عمل جوييدن(به‌خصوص يك تكه نان) هنگام خرد كردن پياز كمك بسياري به جلوگيري از اشك ريختن مي‌كند. نان را به آرامي بجويد. يا قسمت كوچكي از نان را از دهان خود بيرون نگه داريد؛ اين كار باعث ايجاد بزاق شده كه البته شايد باب طبع شما نباشد، اما ديگر از اشك خبري نيست. بسياري نيز گفته‌اند جويدن آدامس هم مؤثر است اما شايد عملي نباشد؛ امتحانش ضرري ندارد.
۱۰. از عينك‌هاي كيپ و يا ماسك استفاده كنيد.
اگر عينك شنا يا آزمايشگاهي اندازه صورت خود داريد، استفاده از آن‌ها يكي از بهترين راه‌هاي پيشنهادي براي خرد كردن پياز است چرا كه آنزيم‌ها راهي براي نزديك شدن به چشم شما ندارند. اگر عينك‌تان مناسب صورت شما نباشد تا پايان كار اشك مي‌ريزيد.

اگر اين عينك‌ها را آنلاين خريداري مي‌كنيد بسيار دقت كنيد، زيرا شانس مناسب بودن اين عينك‌ها با صورت شما هميشه صد در صد نيست. اگر هم عينكي هستيد، بهتر است از روش‌هاي ديگر استفاده كنيد.
۱۱. خرد كردن پياز را كنار هود قوي، هواكش و يا كنار پنجره انجام دهيد.
دليل اين كار دور كردن گاز پياز از چشمان شماست. خرد كردن پياز را بروي اجاق گاز و زير هود يا هواكش قوي، كنار پنجره و يا در بيرون از فضاي بسته انجام دهيد. از هواي آزاد هم لذت خواهيد برد. ۱۲. از لنز استفاده كنيد.
با اين كار مانعي بين چشم و گازهاي آزاد شده قرار مي‌دهد و به‌راحتي مي‌توانيد به كار خود ادامه دهيد. اگر بين استفاده از عينك و لنز مردد هستيد، حتماً لنز را انتخاب كنيد. ۱۳. از محلول‌هاي اسيدي استفاده كنيد.
محلول‌هاي نمكي و اسيدي مي‌توانند ماهيت آنزيم‌ها را تغيير دهند. به اين دو روش ساده براي ساخت اين نوع محلول‌هاي توجه كنيد:
1. مقداري سركه را روي تخته برش خود بريزيد. اسيد موجود در سركه آنزيم را تا حدودي غيرفعال مي‌كند.
2. پياز را در آب‌نمك خيسانده و سپس خرد كنيد.
فراموش نكنيد كه اين كار نيز طعم پياز را تا حدي تغيير مي‌دهد.
۱۴. از روش شمع استفاده كنيد.
قبل از خرد كردن پياز، شمعي را نزديك تخته خردكن روشن كنيد. گازهاي آزاد شده هنگام خرد كردن به سمت شعله شمع كشيده مي‌شوند. اگرچه اين راه نيز بهترين گزينه نيست و بسياري مي‌گويند اين كار تنها باعث ايجاد رايحه (اگر شمع معطر داريد) مي‌شود اما حداقل آشپزخانه‌‌تان خوش بو مي‌شود.

در مورد اشك پياز زياد صحبت كرديم. شايد برايتان جالب باشد كه بدانيد اشك توليد شده از گاز پياز از لحاظ ساختاري با اشكي كه در هنگام ناراحتي و يا خوشحالي مي‌ريزيد متفاوت است.

«تفكر مثبت» يكي از رايج ترين توصيه هايي است كه به افراد علاقه مند به رشد فردي ميشود. اغلب گفته مي شود كه اگر افكار منفي داشته باشيد موفقيت و شادماني تقريباً غيرممكن است. در اين مقاله بررسي مي كنيم كه اين مسئله درست است يا خير ؟
" اين مقاله توسط Morty Lefkoe نوشته شده است ، او به مدت 45 سال براي ايجاد تغييرات پايدار در زندگي خود تلاش كرد تا زماني كه راهي براي كنار گذاشتن اعتقاداتي كه او را عقب نگه مي داشتند پيدا كرد . او يافته هايش را به يك فرآيند قابل تكرار براي كمك به ديگران تبديل كرد .در نهايت 150000 نفر و بيش از 50 شركت، به كمك او باورهاي محدود كننده خود را كنار گذاشتند "
افكار منفي از كجا مي آيند؟ اگر شما افكار منفي داشته باشيد مانند: «من احتمالاً در پروژه جديد موفق نميشوم»، « او واقعاً مرا دوست ندارد» و «من دوباره كار را درست انجام نمي دهم.». اين جملات در نتيجه ي باورهاي منفي است كه پيشتر در زندگي شما وجود داشته است. براي مثال در جمله « من احتمالاً در پروژه جديد موفق نميشوم » در نتيجه ي اين باور مي تواند باشد: «من آنقدرها خوب كار نميكنم» و «من توانايي كافي ندارم». و يا جمله « او واقعاً مرا دوست ندارد » نتيجه اين باور ميتواند باشد: «من دوست داشتني نيستم» و «مردها راستگو نيستند» و همچنين جمله «من دوباره كار را درست انجام نمي دهم.» نتيجه اين باور ميتواند باشد: «من هيچ كاري را به طور مطلوب نمي توانم انجام دهم».
بنابراين عاملي كه شما را از رسيدن به موفقيت و شادماني بازمي دارد افكار منفي نيست بلكه بايد گفت اين افكار بازتاب نوع نگاه شما به جهان است. شما هميشه با باورهاي خود درباره زندگي، مردم و خودتان زندگي مي كنيد. حتي اگر شما از افكار منفي خلاص شويد باز هم باورها در زندگي شما وجود دارند.

مردم براي دورشدن از افكار منفي چه كار مي كنند؟ اگر شما سعي كنيد از افكار منفي خود فرار كنيد ؛ نمي توانيد آنها را از بين ببريد. در بدترين حالت شما فقط نتوانستيد در حذف اين افكار موفق شويد. اما در بهترين حالت اين افكار از ذهن شما دور شده اند ولي هنوز از بين نرفته اند بلكه به صورت پنهاني هدايت مي شوند. اين افكار مثل توپي هستند كه تلاش مي كنيد زير آب نگه داريد. شما ميتوانيد براي مدت كوتاهي توپ را زير آب نگه داريد اما در نهايت از اين كار خسته مي شويد و توپ از آب خارج مي شود.
باورهايي كه درباره خود و زندگي داريد عامل به وجود آمدن افكار منفي شماست،در اين شرايط مثبت انديشي فايده اي ندارد. چون ممكن است حتي هنگامي كه هيچ فكر منفي نداريد دچار سوءظن شده و براي خلاص شدن از شر افكار منفي انرژي خود را هدر دهيد.
علاوه براين افكار و احساسات سركوب شده معمولاً زماني كه انتظارش را نداريد در رفتارتان آشكار مي شوند. اغلب اين افكار به صورت اضطراب و نگراني خود را نشان ميدهند و اين در حالي است كه ما از منبع اين اضطراب و نگراني ها بي اطلاع هستيم و گمان مي كنيم بدون دليل بروز كرده اند. تحقيقات زيادي نشان مي دهند كه سركوب احساسات منفي باعث بروز بيماري مي شود.
به جاي سركوب بهتر است وجود اين افكار و احساسات را تاييد كنيم. برخي انسانها هر روز جلوي آينه مي ايستند و با صداي بلند مي گويند «من خيلي خوب هستم. من مي توانم. من دوست داشتني هستم.» به ندرت پيش مي آيد كه اين تمرين بتواند افكار شما را تغيير دهد. دليل آن اين است كه شما ميدانيد آنچه را در مورد خودتان بر زبان مي آوريد صحيح نيست. وقتي با صداي بلند مي گوييد: «من خيلي خوب هستم.» با خود مي انديشيد: «اما من ميدانم اينطور نيست.» «من مي توانم.» - « اما من ميدانم اينطور نيست.» «من دوست داشتني هستم.» - « اما من ميدانم اينطور نيست.»
روش ديگر براي اينكه بفهميد چرا گفتن جملات مثبت هميشه جواب نمي دهد اين است كه از خود بپرسيد: «چه كساني جلوي آينه مي ايستند و جملات مثبت را تكرار مي كنند؟» كساني كه واقعاً به اين جملات باور داشته باشند هرگز آنها را بر زبان نمي آورند. درواقع كساني كه جملات مثبت را درباره خودشان به كار مي برند، مي خواهند از افكار منفي فرار كنند.
چگونه ميتوان افكار منفي را از بين برد؟ بنابراين اگر تفكر مثبت جواب نمي دهد پس راه حل چيست؟ همان طور كه ديديم باورهاي منفي ما تقريباً تمام افكار منفي ما را به وجود مي آورند. يك باور در واقع همان چيزي است كه ما احساس ميكنيم واقعيت دارد. تا زماني كه ما احساس ميكنيم : «من خيلي خوب نيستم. من از عهده كارهايم بر نمي آيم. من دوست داشتني نيستم.» اين جملات واقعاً در مورد ما صحيح است. و ما بر مبناي آنها زندگي ميكنيم. اين باورهاي ما هستند كه به ما مي گويند چگونه احساس كنيم، چگونه زندگي كنيم و چگونه بفهميم.
تنها راه مؤثر براي از بين بردن افكار و باورهاي منفي اين است كه باورهاي زندگي خودمان را تغيير دهيم نه اينكه سعي كنيم بر افكار منفي سرپوش بگذاريم و يا وانمود كنيم افكار منفي از بين رفته اند.
فرايند باور لفكو(LBP) كه نويسنده مقاله 29 سال پيش پيشنهاد داده است براي تغيير دادن باورهاي منفي مفيد مي باشد. با انجام اين فرايند ميتوانيد تعدادي از باورهاي منفي زندگي خود را كنار بگذاريد. براي اين كار لازم است ابتدا باور منفي زندگي خود را شناسايي نماييد.

چگونه باورهاي منفي را در زندگي خود از بين ببريد؟ منبع اوليه احتمالي يك باور زندگي خود را پيدا كنيد. چه اتفاقي افتاد كه به اين باور رسيديد؟ براي مثال بيشتر والدين وقتي فرزندانشان مطابق ميل آنها رفتار نمي كنند آنها را مورد سرزنش قرار مي دهند و اين كار باعث به وجود آمدن اين باور مي شود:«من خيلي خوب نيستم.» فرزندان به حضور فيزيكي والدين خود نياز دارند. با توجه به اين نكته در صورتي كه والدين اين حضور فيزيكي را از فرزندان خود دريغ كنند باعث ميشود اين باور در آنها به وجود بيايد: «من مهم نيستم.»
هنگامي كه منبع يك باور مشخص شد متوجه ميشويد كه باور شما تفسيري از تجربيات شما است. بنابراين تفاسير ديگري هم براي باور شما ميتواند وجود داشته باشد. در اينجاست كه متوجه ميشويد باور شما تنها بخشي از واقعيت است و نه تمام واقعيت.
براي مثال وقتي از سوي والدين خود براي انجام ندادن كاري سرزنش ميشويد ميتوان اينطور برداشت كرد كه شما از عهده آن كار بر نمي آييد. همچنين ميتوان اينطور تفسير كرد كه پدر و مادر شما انتظارات غيرمنطقي از شما دارند. يا ممكن است پدرو مادر شما در مورد توانايي شما براي انجام كاري اشتباه كرده باشند. و يا ممكن است شما در انجام دادن كار بخصوصي توانايي نداشته باشيد. مسلم است كه نميتوان نتيجه گرفت شما براي كارهاي ديگر هم توانايي نداريد. ممكن است شما به دليل كم سن و سال بودن نتوانيد كاري را انجام دهيد و اين به معني اين نيست كه هرگز نمي توانيد آن كار را انجام دهيد.
ميتوان باور را ديد؟ خودتان را در حوادثي كه باعث ايجاد يك باور شدند قرار دهيد و از بيرون به خودتان بنگريد و از خودتان بپرسيد: «آيا ميتوانم آن باور زندگي ام را ببينم؟» پاسخ افراد به اين سؤال هميشه اين است: «بله، شما هم اگر آنجا بوديد مي توانستيد ببينيد» حال از خود بپرسيد: «آيا من واقعاً ميتوانم آن را ببينم؟» اگر شما واقعاً بتوانيد يك باور زندگي خود را ببينيد بايد بتوانيد آن را با يك رنگ، شكل و موقعيت توصيف كنيد. حال آنكه نمي توانيد توصيفي از ظاهر يك باور داشته باشيد. در حقيقت شما نمي توانيد يك باور را ببينيد بلكه فقط حوادث و رويدادها را مي بينيد. باورها فقط در ذهن شما نقش مي بندند.
علتي كه براي يك فكر منفي پيدا كرديد و ادعا ميكنيد كه ميتوانيد آن را ببينيد در واقع فقط يك تفسير از تمام تفاسيري است كه در ذهن شما به وجود آمده است. شايد از خودتان بپرسيد پس رويدادهايي كه باعث به وجود آمدن يك باور شده اند هيچ معنا و مفهومي ندارند؟ قبل از اينكه شما به آنها معني بدهيد چه مفهومي داشتند؟ ميتوانيد دريابيد كه اين رويدادها مفاهيم متعددي دارند. البته هيچ مفهوم واحدي براي آنها نمي توان متصور شد. ميتوان گفت رويدادها مفهوم مشخص و ثابتي ندارند و اين شما هستيد كه در ذهن خود به آنها مفهوم مي دهيد.
به طور خلاصه ميتوان گفت: باورها واقعياتي هستند كه احساس ميكنيم حقيقت دارند. آنها حقايق جهان پيرامون ما ميباشند. ما باورهاي خودمان را قبول داريم چون تصور مي كنيم مي توانيم آنها را ببينيم. در صورتي كه هرگز نمي توانيم آنها را ببينيم. آنها فقط در ذهن ما وجود دارند. به جاي اينكه مثبت بيانديشيد سعي كنيد باورهايي كه باعث به وجود آمدن افكار منفي شدند را از بين ببريد. زماني كه براي مثبت فكر كردن تلاش نمي كنيد در واقع مثبت خواهيد بود.

لبهاي تيره بسيار ناخوشايند هستند و كسانيكه لبهاي تيره دارند دوست دارند از اين وضع خلاص شوند. تيرگي لب ميتواند دلايل زيادي داشته باشد.
بدون شك، لب گلگون طبيعي از ويژگي هاي جذاب زيبايي يك زن است . بنابراين، بسياري از افرادي كه لب تيره دارند مي خواهند لبهاي روشن تري داشته باشند. برخي از علل اصلي تيرگي لب قرار گرفتن در معرض بيش از حد نور مستقيم خورشيد، واكنش هاي آلرژيك، استفاده از لوازم آرايشي با كيفيت پايين، سيگار كشيدن بيش از حد، مصرف كافئين زياد و عدم تعادل هورموني است
لبهاي تيره بسيار ناخوشايند هستند و كسانيكه لبهاي تيره دارند دوست دارند از اين وضع خلاص شوند. تيرگي لب ميتواند دلايل زيادي داشته باشد. اين مي تواند بخاطر واكنش هاي آلرژيك به رژ لب يا زياد قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و يا سيگار كشيدن زياد باشد. در برخي از موارد بايد به دكتر مراجعه كنيد و در برخي از افراد با د اروهاي خانگي بطور طبيعي از بين مي روند
1 - ترك سيگار سيگار كشيدن دليل اصلي تيرگي لب است اگر سيگاررا ترك كنيد لب بتدريج به رنگ اصلي بر مي گردد
2 - عسل برروي لب بماليد
3 - لبهاي خود را با يك پارچه ماساژ دهيد پس از شستشوي صورت يا حمام لب خود را با يك پارچه مالش دهيد . اين كار باعث مي شود تا سلولهاي مرده از بين بروند و لب تازه تر شود بايد اين كار را هرروز انجام دهيد.
4 - تركيبي از ماست و ليمو ماست ساده با ليمو به روشن شدن رنگ لب كمك مي كند همچنين ميتوانيد فقط چندقطره اب ليمو بزنيد بدون ماست.
5 - ژل آلوئورا شما لازم نيست اين ژل را از فروشگاه بخريد اگر به اين گياه دسترسي داريد كمي از برگ آ ن را برش دهيد و ژل آن را برروي لب قرار دهيد و مي توانيد در يخچال نگهداريد
6 - مسواك زدن به لبها اين كار باعث تميز شدن لب از گردو غبار مي شود
7 - تكه هاي يخ استفاده از يخ بر روي لب و ماساژ لب بسيار خوب است
8 - عسل و اسكراب قند يك اسكراب آماده كنيد با استفاده از عسل و شكر كه براي باز كردن رنگ لب بسيار خوب است هيچ درماني بهتر از روشهاي طبيعي وجود ندارد چون درمانهاي طبيعي هيچگونه عوارض جانبي ندارند

جديدترين مدل قفس پرندگان

جديدترين مدل قفس پرندگان

جديدترين مدل قفس پرندگان

جديدترين مدل قفس پرندگان

جديدترين مدل قفس پرندگان

به كف دستان خود نگاه كنيد ، سپس از ميان ۹ تصوير زير تصويري را كه به دستان شما شباهت بيشتري دارد انتخاب و شرح كلي كف دست تان را مطالعه نمائيد

كف دست شماره يك

شما فردي هستيد كه روابط گسترده اي با دوستان خود داريد ، بسيار معاشرتي و مردم گرا هستيد و از همين رو ميتوانيد ايده ها و افكار خود را با ديگران در ميان بگذاريد. بيشتر به موضوعات فكري علاقه داريد و عاشق سفر هستيد ؛ خيلي ميل داريد با ديگران ارتباط برقرار كنيد و از تنهايي به شدت بيزار هستيد.

انگار هميشه حرف هاي زيادي براي گفتن داريد و معمولاً نيز آنها را به نحو مطلوبي با ديگران در ميان ميگذاريد ، هر يك از دوستانتان را همچون يك دستگاه ضبط صوت خوب ميدانيد كه حرف هاي شما را ضبط كرده و به ديگران انتقال ميدهند ، همه دلشان ميخواهد به شما نزديك شوند و با شما طرح دوستي بريزيند.

از گشت و گذار در شهرها و سفر به سرزمين هاي ديگر لذت ميبريد ، تفريح ، سرگرمي و بازي روحيه شما را شاداب ميكند و باعث لذت و شادي تان ميشود ، از نظر جسمي نيز در وضعيت خوبي بسر ميبريد و اغلب سالم و تندرست هستيد .

پيشنهاد : بايد به پيام هايي كه ميان شما و يكي از نزديكان رد و بدل ميشود بيشتر توجه كنيد ، اين رابطه ميتواند عاقبت خوبي به همراه داشته باشد. سعي كن زياد كج خلقي نكني و با ديگران مهربان و خوشرو باشي ؛ از حرفهاي كنايه آميز و رفتار دو پهلو پرهيز كن زيرا باعث سوء تفاهم ميشود.

همواره بايد براي تمدد اعصاب خود به سفر بروي يا خود را با طراح هاي آموزشي سرگرم كني ، همچنين ميتواني دوستان خود را در لحظات شاد خود شريك كني.

كف دست شماره دو

شما فردي هستي كه در زندگي بيشتر به فكر شغل و حرفه خود هستي و به ماديات علاقه داي ، با شريك خود سازگاري و توافق خواهي داشت و علايق مشتركي شما را به هم پيوند ميدهد ، رابطه شما با او بر اساس تفاهم و همكاري دو جانبه شكل ميگيرد. خيلي به سير وسفر علاقمند هستي و دوست داري مدام به گردش وتفريح بروي ، دوستانت هميشه به كمك شما احتياج دارند و رابطه شما با آنها خوب است.

همه هوش و حواس شما متوجه كار يا تحصيل است و دغدغه ديگري نداري ، به كسي علاقمند خواهي شد و با او ابطه اي عاطفي و ظريف برقرار خواهي كرد كه بسيار شاد يبخش و مطلوب خواهد بود. به نظر ميرسد آدم صبور و پر طاقتي هستي و با يكي از اعضاي خانواده خود بيش از بقيه صميمت و نزديكي داري و معمولاً در اكثر كارها با همديگر اشتراك نطر داريد ، از نظر سلامت و بهداشت نيز دروضعيت مناسبي قرار داري و اغلب كسالت يا بيماري شما را كمتر تهديد ميكند .

پيشنهاد : ممكن است در خانواده ، محيط كار ، يا مدرسه هيچ كس با شما موافق نباشد ولي شما بايد سعي كني كه خونسردي و متانت خود را از دست ندهي ، در ارتباط با اعضاي خانواده خود بايد صبورتر و با گذشت تر باشي و از مشاجره و دعوا پرهيز كني.

در محيط كار يا در مورد مسايل شخصي نيز بايد خونسردي خود را حفظ كني و از درگيري و اختلاف با ديگران خودداري كني ، زياد سخت نگير و نگذار مسايل و مشكلات بر قلبت سنگيني كند ، بردباري و گذشت باعث ميشود احساس بهتري داشته باشي.

كف دست شماره سه

در زندگي بيشتر به مسايل شغلي ، تحصيلي يا روابط عاطفي خود با ديگران توجه داري ، شما شخصي هستي كه رفتارهايت غير قابل پيش بيني است. انكار و ايده هاي زيادي در سر داري ولي انگار براي بيان آنها مشكل داري و دلت نميخواهد آنها را با كسي در ميان بگذاري ، به هر حال صحبت وگفتگو با يك مشاور ميتواند مفيد و سودمند باشد.

سوداي عشقي در سر خواهيد داشت و زماني به ياد فردي ميافتيد كه مدتي ممكن است از شما جدا شود و در شهري دور زندگي كند ، از نظر سلامت و بهداشت در وضعيت خوبي به سر ميبريد و كاملاً شاداب و سرحال هستيد.

پيشنهاد : با دوستان و همكاران خود رفتاري با نزاكت و مبادي آداب داشته باش ، ايجاد تفاهم و سازگاري با ديگران چندان هم مشكل نيست. در ارتباط با طرحي كه ارائه داده اي از جانب يكي از دوستان خود پيشنهادي دريافت ميكني ، بايد با روي باز به نظرات ديگران گوش كني و از آنها سپاسگزار باشي ، براي رسيدن به تفاهم و هماهنگي با ديگران بايد به سهم خود قدم پيش بگذاريد تا موفق شويد.

كف دست شماره چهار

شما فردي هستي كه معمولاً درگير درس و تحصيل ، مسايل خصوصي و يا مشغوليات ذهني خود هستي ولي در درون خود از آرامش برخورداري . پيشرفت در زندگي باعث شادي و نشاط شما ميشود چون با ديگران برخورد مناسبي داري و از قدرت بيان خوبي نيز برخوردار هستي ؛ معمولاً از جانب اعضاي خانواده ، دوستان و همسايگان مورد لطف و محبت قرار ميگيري و هديه دريافت ميكني.

رابطه عاطفي شما با دوستتان در وضعيت بسيار مناسب و دلپذيري است ، از لحاظ مالي موقعيت خوبي خواهي داشت و به نظر ميرسد كه از هر لحاظ يك فرد حرفه اي و كاردان هستي.

پيشنهاد : شما بايد شادي و نشاط خود را با دوستان خود تقسيم كني ، سعي كن در مورد مشكلات و گرفتاريهاي شخصي ، از هر گونه بحث و مشاجره با ديگران پرهيز كني ، شما از آن دسته افراد نيستيد كه براي مشكلي كه برايشان بوجود مي آيد راه حلي را در آستين دارند.

كف دست شماره پنج

ظاهراً به نظر ميرسد كه شما از آن دسته افراد هستي كه در مورد مسايل مالي بسيار صبور و پر طاقت هستند ، مشكلي در زندگيتان پيدا ميشود كه مدتي فكرتان را به خود مشغول ميكند اما برطرف ميشود.

احتمالاً به زودي ميفهمي آن كسي كه در محيط كار خود با او آشنا شده اي ميتواند براي شما يك دوست خوب نيز باشد ، اغلب همه توجه ات بر روي تحصيل متمركز است و در ارتباط با عشق ، تحصيلات و كار ، آدم بسيار خوش شانسي هستي ، از لحاظ سلامت و بهداشت نيز در وضعيت خوبي قرار داري.

پيشنهاد : بهتر است به دنبال راهي براي بهبود كارائي خود باشي ، همچنين بايد به مسايل مالي خود بيشتر توجه كني و محتاطانه تر عمل نمايي ، مواظب دخل و خرج خود باشي و معقولانه تر خرج كن.

كف دست شماره شش

اغلب همه سعي و تلاش خود را بر روي تحقيق در مورد مسايل مالي متمركز ميكني ، خيلي زود به اهداف خود ميرسي و از اينكه موفق ميشوي كار مفيدي انجام دهي خوشحال خواهي شد.

شما آدمي برونگرا و معاشرتي هستي و به فعاليت هاي اجتماعي خيلي علاقه داري اما بايد مراقب خرج و هزينه هاي خود باشي و زياد ولخرجي نكني.

شما فردي رفيق باز هستي كه هر لحظه دوست جديدي ميگيريد ، رفتاري صميمانه و پر محبت داري و از گسترش روابط خود با ديگران لذت ميبري ، با كسي آشنا ميشوي كه به تدريج به او دل ميبندي و عاشق او ميشوي و اين دوستي و پيوند عاقبت خوشي برايت دارد ؛ در مورد سلامتي و بهداشت نيز بايد بيشتر مراقب خود باشيد.

پيشنهاد : در مورد بهداشت و سلامت خود بايد بيشتر مراقب باشي ، اگر مواظب دخل و خرج خود نباشي و در اين مورد عاقلانه عمل نكني آنگاه ممكن است هر چه در مي آوريد يك شبه خرج كني و دچار مشكل مالي شوي ، به هر حال بايد مشكلات مالي خود را به نحو مطلوبي حل كني تا به آرامش برسي.

كف دست شماره هفت

در زمينه ارتباطات خود با ديگران ، آدم خوش شانسي هستي و روابط خوبي با مردم برقرار ميكني ، ضمناً آدم خوش سفري نيز هستي و از اين لحاظ نيز شانس با شما همراه است. در روابط عاطفي خود با ديگران بارها قلبت ميشكند و در عشق شكست ميخوري ولي اهميت نميدهي و دوباره دل در گرو عشق جديدي ميسپاري ، در اين ماجرا ممكن است بعضي ها به شما حسادت بورزند.

خيلي دوست داري براي انجام مأموريت به سفر بروي و خلاصه از يكجا ماندن نفرت داري ، به عشق در يك نگاه اعتقاد داري ، از نظر سلامت در وضعيت خوبي به سر ميبري.

پيشنهاد : بايد كمي خويشتندار و صبور باشي و خونسردي خود را از دست ندهي ، نبايد بر سر مسايل جزيي با دوستان خود درگير شوي ، اگر متانت خود را حفظ كني با دوستان و رفقاي خود اوقات خوشي خواهي داشت.

به درك شهودي و مبتني بر حدس و ابهام خود ايمان داشته باش ، اجازه نده يك موضوع خانوادگي شما را از پا بيندازد ، در ابتدا ممكن است عصباني و بعد گيج و آشفته شوي ، به زمان نياز داري تا بتواني راه حل مناسبي براي مشكلات خود در خانه ، مدرسه يا محيط كار پيدا كني.

كف دست شماره هشت

اين كف دست براي شما خوش شانسي مي آورد ، به نظر ميرسد آدم شاد و بانشاطي هستي ، شما دوست داري اوقات خوش خود را با دوستان خود تقسيم كني و عاشق گردش و سفر هستيد و از يكنواختي و تكرار بدت مي آيد. در زمينه عشق ، كار و مسايل مالي خيلي خوش شانس هستيد ، در قلب خود فقط يك نفر را داري كه به او بسيار علاقمندي ، در راه علم و دانش تلاش كن ، از نظر سلامت و بهداشت نيز در وضعيت مطلوبي قرار داري.

پيشنهاد : لزومي ندارد با كسي كه از هيچ نوع خرد و منطقي پيروي نميكند وارد بحث و جدل شوي ، در حيطه شغل و حرفه ، به اندازه قدرت و توان خود مسئوليت قبول كن ، زياده روي در كار ممكن است به شما آسيب بزند ، شما در زمره كساني هستيد كه به عشق در يك نگاه اعتقاد داري ، سفرهاي غير قابل انتظاري در پيش داري.

كف دست شماره نه

خطوط كف دست شما نشان ميدهد كه بايد در ارتباط با روابط عاطفي خود كمي صبور و خويشتندار باشي ، ممكن است هيچ كس با شما موافق نباشد اما در زمينه شغل و حرفه خود قابليت هاي بسياري داري و از لياقت و شايستگي خوبي برخورداري.

دوست داري افكار و ايده هاي خود را با دوستان خود در ميان بگذاري و از اين كار لذت ميبري ، در حيطه شغل خود با يك فرصت طلايي روبرو ميشوي كه براي پيشرفت شما بسيار مهم است ، در ارتباط با كار و مسايل مالي خيلي خوش شانس هستيد ؛ از نظر بهداشت و سلامت در وضعيت بسيار خوبي قرار داري.

پيشنهاد : در محيط كار خود سعي كن با ديگران مهربان و صميمي باشي ، اگر به كار خود فكر كني و به راه هاي پيشرفت در شغل خود بينديشي بدون شك پله هاي ترقي را طي خواهي نمود ؛ به احتمال زياد با يك ماجراي عشقي جديد روبرو خواهيد شد. محيط خانه براي شما آرامش بخش است بنابراين سعي كن آن را تزئين كني و آنجا را مركز فعاليتهاي خود بداني ؛ يكي از دوستانتان شما را مورد حمايت خويش قرار ميدهد.

» دهان شويه / مورد استفاده: تاول
دهان شويه هاي قديمي كه ضدعفوني كننده هم هستند، مي توانند در مورد تاول ها هم مؤثر باشند. كمي پنبه را به ليسترين آغشته كنيد و سپس آن را روي محل تاول بماليد. اين كار را ۳ بار در روز تكرار كنيد تا وقتي كه محل تاول خشك شود و ديگر دردي نداشته باشد.

» الكل سفيد / مورد استفاده: بوي بد پا
اگر پاهاي شما بوي بدي مي دهند، آنها را با يك دستمال آغشته به الكل سفيد تميز كنيد تا از شر بوي تعفن آن راحت شويد. الكل خاصيت گندزدايي و خشك كنندگي دارد، بنابراين قارچ ها و باكتري هاي مولد بوي بد را از بين مي برد و رطوبتي كه باعث رشد آنها مي شود را خشك مي كند.

» ماست/ مورد استفاده: بوي بد دهان
تحقيقات مقدماتي نشان مي دهند كه باكتري هاي موجود در ماست مي توانند رشد باكتري هاي مولد بوي بد دهان را متوقف كنند. ميكروب هاي خوب موجود در ماست مي توانند از باكتري هاي بدي كه مولد بوي بد هستند بيشتر باشند يا حتي محيط نامناسبي براي آنها ايجاد كنند.

» مداد / مورد استفاده: سردرد
وقتي عصبي يا تحت فشار روحي هستيد به طور ناخودآگاه فك و دندان هاي خود را به هم فشار مي دهيد. اين كار باعث كشيدگي عضلاتي مي شود كه استخوان فك شما را به شقيقه ها متصل مي كند و مي تواند سردرد ايجاد كند. و اما يك راه چاره: يك مداد بين دندان هاي خود قرار دهيد ولي فشاري وارد نكنيد. به اين ترتيب به صورت خودكار، ماهيچه فك را آزاد مي كنيد كه مانع بروز درد مي شود.

» دستگاه پخش موسيقي / مورد استفاده: فشار خون بالا
بر اساس تحقيقي در دانشگاه فلورانس در ايتاليا، سي دقيقه گوش دادن به آهنگ هاي مناسب در روز مي تواند به پايين آوردن فشار خون كمك كند. تحقيقات نشان مي دهد گوش دادن به موسيقي به همراه تنفس آهسته، فشارخون افرادي را كه براي فشار خون بالا تحت درمان بوده اند كاهش داده است. در طول يك هفته ميزان ماكسيمم (اولين عدد) فشار خون به طور متوسط دو الي سه درجه كاهش يافته و پس از يك ماه اين ميزان به بيش از چهار درجه كاهش رسيده است.

» چاي روغن ليمو / مورد استفاده: تبخال
روغن ليمو بهترين درمان گياهي براي تبخال است. ليمو خاصيت ضد ويروسي دارد كه از بروز تبخال جلوگيري مي كند. چاي روغن ليمو را با دم كردن ۲ تا ۴ قاشق غذاخوري ليمو در يك ليوان آب جوش درست كنيد. اجازه دهيد خنك شود بعد پنبه را به آن آغشته كنيد و چند بار در روز روي تبخال بماليد.

» شيرين بيان / مورد استفاده: پينه و ميخچه
شيرين بيان حاوي موادي شبيه به استروژن است كه پوست سخت پينه و ميخچه را نرم مي كند. مي توانيد از اين خمير خانگي استفاده كنيد: چند عدد ريشه شيرين بيان را آسياب كرده با نصف قاشق چاي خوري وازلين مخلوط كنيد و آن را به قسمت هاي خشك و خشن پاها بماليد.

» توپ تنيس / مورداستفاده: درد كف پا
براي گرفتن يك ماساژ ساده و بدون هزينه كه عضلات كف پاي شما را كشيده و كف پاي شما را تسكين دهد، كفش هاي خود را در آورده و يك توپ تنيس، توپ گلف يا حتي قوطي كنسرو را به مدت يك يا دو دقيقه زير هر پا بغلتانيد. براي اين كه زق زق كردن پاها را تسكين دهيد، مي توانيد اين كار را با يك بطري آب يخ زده نيز انجام دهيد.

» روغن نباتي / مورد استفاده: ناخن هاي شكننده
براي اين كه واقعا خشكي ناخن را رفع كنيد بايد به مشكل كمبود رطوبت بپردازيد. علاوه بر مصرف مرتب كرم هاي دست، اين درمان شبانه متخصص پوست، دكتر دي الن گليسر را نيز انجام دهيد: پيش از خواب كمي روغن نباتي به دستان خود بماليد، بعد دستكش پلاستيكي بپوشيد يا دستان خود را با پلاستيك بپوشانيد تا رختخواب تان چرب نشود. اين پوشش باعث مي شود كه روغن به پوست شما نفوذ كند و ازخشكي بيش از حد دست و ناخن جلوگيري شود.

» بستني / مورد استفاده: سوختن دهان از غذاي داغ
بافت سقف دهان شما تنها چند ميلي متر ضخامت دارد، بنابراين نسبت به غذاي داغ بسيار حساس است. اگر براي خوردن پيتزاي داغ صبر نكرديد، سوختگي دهان خود را با يك قاشق بستني يا ماست يخ زده تسكين دهيد. خنكي مي تواند باعث تسكين موقت سوختگي شود. سركشيدن يك نوشيدني خنك يا قرار دادن يك قطه يخ هم در دهان همان اثر را دارد. اما مراقب باشيد يخ را پيش از آن كه موجب درد شود از دهان خارج كنيد.

» شكر / مورد استفاده: سكسكه
بلعيدن يك قاشق چاي خوري شكر به صورت خشك مي تواند درچند دقيقه باعث قطع سكسكه شود. عصب هاي ماهيچه اي به ماهيچه ها در ديافراگم دستور مي دهند كه به طور نامنظم منقبض شوند و ايجاد سكسكه كنند. پزشكان عقيده دارند كه شكر باعث مي شود كه اين عصب هاي ماهيچه اي آرام بگيرند.

» آدامس نعنايي يا دارچيني / مورد استفاده: فشار ناشي از تردد در مسيرهاي پرترافيك
هر يك از آدامس هاي نعنايي يا دارچيني به تنهايي احساس درماندگي را تا ۲۵ درصد كاهش داده و هشياري را تا ۳۰درصد بالا مي​برند و باعث مي شوند كه رانندگي به نظر۳۰ درصد كوتاه تر بيايد. شما اهل آدامس يا آب نبات نيستيد؟ پس به جاي آن بوگير نعنايي يا دارچيني براي ماشين خود بخريد!

» ميخك / مورد استفاده: بريدگي ها و دندان درد
پودر ميخك را بر روي بريدگي يا زخم بريزيد تا مانع عفونت آن شويد. روغن ميخك سرشار از اوگنول، نوعي ماده شيميايي است كه هم ضد عفوني كننده و هم مسكن است. همچنين براي تسكين دندان درد، پودر ميخك را روي دندان پوسيده خود قرار دهيد.

» سيب / مورد استفاده: دندان هاي سفيد
جويدن ميوه و سبزيجات ترد مانند مسواك عمل مي كند. آنها يك عمل پاك كنندگي طبيعي بر روي ميناي دندان انجام مي دهند و لكه ها را پاك مي كنند. به ويژه سيب نوعي اسيد ملايم دارد كه باعث از بين رفتن لكه ها مي شود. البته به خاطر داشته باشيد كه پس از اين كار حتما دهان تان را با آب بشوييد.

» چسب نواري / مورد استفاده: زگيل
اين درمان واقعا مؤثر است. پوشاندن زگيل با چسب نواري بهتر از فريز كردن، آن را ريشه كن مي كند. بر اساس مقاله اي در آرشيو پزشكي اطفال و نوجوانان، چسب نواري پس از دو ماه ۸۵ درصد زگيل ها را از بين برد. در مقايسه، ۶۵درصد زگيل ها به روش فريز كردن از بين رفتند.
براي استفاده صحيح از چسب نواري، محل مورد نظر را تميز كرده، قطعه اي از چسب را كمي بزرگتر از اندازه زگيل بريده و روي آن قرار دهيد و كمي بماليد تا محكم شود. هر سه روز يك بار چسب را جدا كرده و سلول هاي مرده را با سنگ پا يا ناخن گير جدا كنيد. اين كار را تا زماني كه زگيل كاملا ناپديد شود تكرار كنيد. مواد شيميايي موجود در چسب، زگيل را خفه كرده و از بين مي برند.

» زنجبيل / مورد استفاده: دل درد
اين گياه ريشه اي به درستي عنوان آرام بخش معده را دارد. زنجبيل براي رهايي از هرگونه درد و ورم روده و معده مناسب است مثل حالت تهوع ناشي از ماشين گرفتگي يا بارداري. براي تهيه چاي زنجبيل يك قاشق غذاخوري زنجبيل له شده را براي ۱۰ دقيقه در آب داغ بخيسانيد، سپس صاف كرده و ميل كنيد. نوش جان!

» روغن زيتون/ مورد استفاده: اگزما
اگزما را با ماليدن مقداري روغن زيتون بر روي محل آسيب ديده تسكين دهيد. روغن زيتون كه سرشار از آنتي اكسيدان است، مي تواند التهاب ناشي از اگزما را كاهش دهد. از روغن زيتون به عنوان پايه بسياري از كرم هاي نرم كننده استفاده مي شود و در صورتي كه به تنهايي استفاده شود، فاقد مواد شيميايي حساسيت زايي خواهد بود كه در كرم هاي آماده وجود دارند. امتياز ديگر اين ماده آن است كه آنتي اكسيدان هاي موجود در آن باعث ترميم چروك و لكه هاي قهوه اي در پوست شده و از به وجود آمدن آنها جلوگيري مي كند.
يك قاشق چايخوري از آن را بر روي پوست بماليد. اين كار لايه محافظي بر روي پوست ايجاد مي كند كه از خشك شدن آن جلوگيري مي كند.